Sport életem

Kezdődik a „világéletemben sportoltam” sztori.

Ami egyébként igaz is: pingpong, kézilabda, futás többek között.

Azonban engem is elsodort a túlzott megfelelési kényszer a munkahelyen, az imposztor szindróma, az azt körülvevő állandó stressz, az azzal járó modernkori betegségek áradata. Az elhízás, az alkohol rendszeres fogyasztása.

Egyszer (2014) egy céges véradáson azt mondták nem kell a vérem, mert használhatatlan, és inkább azonnal vizsgáltassam ki magam, mert komoly gondok vannak. Elindult egy sokéves folyamat, melynek során rengeteg orvosnál rengeteg diagnózist, jótanácsot, gyógyszert kaptam és mégsem lett semmi jobb.

Egy céges rendezvényen (2019) készült véletlenül elkapott pillanatfotó alapján ütött be nálam a „az nem lehet, hogy ennyi”. Az nem lehet, hogy ez én vagyok. Az nem lehet, hogy ennyi éve szenvedek és minden rosszabb. Az nem lehet.

Úgyhogy úgy igazán kezembe vettem az életem, a sorsom, az egészségem, és változtattam.

Csodálatos edző-párost találtam (Berkes László és Berkes-Vasvári Nikolett), akik nemcsak az egészségem rendbehozatalában segítettek közvetve, de fantáziát is láttak bennem, úgyhogy 47 éves koromra igazolt fitness versenyző lettem.

2024-ben már dobogóra is léphettem, 3. helyezett lettem. 2025-ben pedig 6 kategóriából sikerült elhoznom 2 bronzérmet, 1 ezüstöt, a Felnőtt Wellness kategóriában pedig megosztott 1. helyezett lettem, így már Magyar Bajnoknak is mondhatom magam.

Annyira beleszerelmesedtem ebbe a világba, ebbe az új IGAZI jól-létbe, hogy muszáj ezzel foglalkoznom és másoknak is segítenem.

Rengeteget invesztáltam saját tanulásomba, fejlesztésembe az elmúlt években és szeretnék ezen tudás birtokában másoknak is segíteni.

Szakmai képzettségeim

2020 Stanford University – Introduction to Food & Health
2020 Wieder Professional
- Életmód- és Táplálkozás Tanácsadó
- Sporttáplálkozás, Táplálékkiegészítés
2024 The CPD Accreditaion Group – Health & Well-being Coach
2024 Transformation Academy – Health & Nutrition Life Coach
2024 ICF – Sport Coach ACC

Mit tudok adni sport vonalon?

Tudok a coach-od lenni, ha változtatnál az életmódodon, ha fenntartható jól-létre törekednél.
Tudlak segíteni, hogy elindulj, hogy megtervezd, hogy megtaláld a fejlesztendő területeid! (étkezés, sport, alvás)
Sportoló vagy? Ott tudok lenni melletted, hogy kibeszéld valakivel a félelmeid, a versenyeid és tanulj, fejlődj a tapasztalatokból!

Milyen velem dolgozni?

Azért fordultam Annához, mert 25kg túlsúlyom volt, mégsem tudtam rávenni magam, hogy elkezdjem a fogyókúrát, pedig komoly egészségügyi problémák miatt is fontos lett volna. Korábban volt akaraterőm, sportoló voltam, fegyelmezett, de ez valahogy eltűnt. Anna segített elindulni az úton, 3 hónappal ezelőtt, azóta 12kg-t adtam le. Azt gondolom azért sikerült, mert egyrészt Anna egy nagyon inspiráló személyiség, igazi példakép, másrészt ő ismertetett meg az 'alap négyessel' (kaja, víz, mozgás, alvás), amit mind egyszerre kell betartani az eredmény eléréséhez. Ezen kívül van annak egy ereje, hogy olyan valaki előtt köteleződig el, aki szintén problémákkal küzdött, majd nagyon sikeres lett az életmód váltásban, miközben profi sportoló lett(!) és hogy valaki másnak is fontos, hogy sikerüljön leadnom ezt a sok kg-t, hogy jobban legyek. Nagyon tetszett, hogy pontról pontra végigmentünk a 4 területen, mit tudok vállalni, milyen diéta, mozgás, stb. Nem volt semmi erőltetés, túl nagy célok elsőre, csak annyi, amit biztosan meg tudok csinálni. Kapott egy keretet a dolog, egy rendszert. Igazából kedvet kaptam az egészhez. Azóta szépen követem a rutint, Anna rendszeresen utánkövet, érdeklődik hogy vagyok, hol tartok, van-e elakadás, ami szintén motiváló, nem is beszélve a dicséretekről🙂.
Ha valaki hasonló problémával küzd szívből ajánlom Annát, segíteni fog.